Про разногласия в отношениях

В отношениях двух людей обязательно случаются разногласия. Это норма, так как нет двух одинаково чувствующих людей, как и нет людей со стопроцентной эмпатией: все-таки у нас были разные родители, мы росли в разных условиях, с нами случались разные события.

Есть устойчивое выражение «Человека формирует среда» - и это истинно так, как в контексте личностного роста, так и в принятии нормальности разногласий, возникающих в отношении двух личностей. Мне близко мнение, что тело - мой единственный верный честный прямолинейный партнер. Единственное разногласия у меня с моим телом случается, когда я игнорирую его послания. Именно тело является инструментом познания мира. Потому, что в теле рождается обратная связь от контакта с миром. В теле рождаются ощущения, чувства, эмоции. Та самая информация, опираясь на которую, я ориентируюсь и могу регулировать свои действия.

В ситуации разногласия (мне очень нравится выражение «непримиримые разногласия» - его часто озвучивают в качестве причины разводов голливудских звезд) важно слушать, слышать себя.

Как это происходит и что с этим делать?

Разногласия случаются по самым разнообразным причинам (см. выше).

В какой-то момент вы можете обнаружить себя кричащим в гневе на партнера, или плачущим навзрыд в одиночестве от обиды, или сцепившим зубы в ледяном игнорировании, или.. (ваш вариант). При этом вы можете осознавать, что партнер вас будто бы не слышит , партнер с вами несправедливо жесток, партнер вас нисколько не понимает... . И что дальше?.. Неопределенность, отсутствие ясности - пугает всегда.

Ситуация может казаться безвыходной.

В любой кажущейся безвыходной ситуации, что вы можете сделать для себя? Вы можете ответить на вопросы:

1.​ Что я сейчас делаю?

2.​ Что я сейчас чувствую?

3.​ В отношении какого действия партнера возникло это чувство?

4.​ Осознав это, что я хочу сделать?

5.​ Какие последствия могут быть, если я совершу желаемое действие?

6.​ Что я выбираю сделать?

7.​ Что делает партнер в ответ на мое действие?

Далее - переход к вопросу 1.

Похоже на цикл, правда?.. Цикл может прерваться на ответе номер 6 - в том самом месте, где вы делаете выбор.

На вопросе 6 я могу сделать выбор «уступить» партнеру (т.е. пожертвовать своими чувтвами, так как боюсь потерять партнера, или потому, что отношения с ним мне важнее «поисков истины», или потому, что мне важно остаться именно в этих отношениях...) или же выбрать себя: поверить себе, своим чувствам, ощущениям, эмоциям. И ответить на вопрос номер 8.

Могу ли я при всем этом остаться в данных отношениях?

И здесь появляется ясность. Ответ на восьмой вопрос помогает осознать ценность данных отношений для вас. Если ответ положительный, то у отношений есть шанс выйти на новый качественный уровень.

Реальность такова, что возможность перехода отношений на новый уровень в той же степени зависит от вашего партнера, как и от вас. Зависит от его способности продолжать диалог и от ценности ваших отношений для него. Может статься, что вы с партнером обнаружите разницу ценностей. И ясность - здесь тот самый ресурс, на который вы можете опираться в дальнейшем.

Если вы и ваш партнер осознаете ценность ваших отношений, то из этого может получиться нечто прекрасное.

Автор: Ольга Махаткова