Как написать неформальную автобиографию

- Вы играете на скрипке?

- Не знаю, не пробовал…

Основная цель такой биографии – проследить, как события вашей жизни  привели вас в психологию и психотерапию. Она центрирована на событиях и отношениях с другими людьми. Не секрет, что случайные люди в психологии задерживаются редко, мотивация их к работе с клиентом невелика. И, поскольку вы участвуете в профессиональных тренингах ясно, что вы уже не случайный в практической психологии человек.

Автобиография охватывает весь жизненный период, в том числе обучение на гештальт-терапевта (отношения к программе, ваши предложения по этому поводу, отношения с тренерами и участниками).

Неформальную автобиографию можно написать 155 разными способами. Опишу три основных.

  1. Прямая хронология. В хронологическом порядке, начиная с важных детских воспоминаний об отношениях с родителями, прародителями, а также братьями и сестрами и даже девочками-мальчиками в детсаду и школе. Итак, постепенно регистрируя важные события, продвинувшие вас в мотивации понять себя или других, вы добираетесь до настоящего времени. Последняя часть – это описание вашего участия в профессиональных тренингах со всеми отношениями (с другими участниками, тренером и вашими чувствами в период обучения). Можно выделить и важные сессии в личной терапии (супервизии) продвинувшие вас в развитии.
  2. Вы выделяете важные темы в своей жизни и описываете их. Например, «Про папу», «Про любовь», «В поисках приключений», «Как много нам открытий чудных…» и т.п. И уже в этих темах выделяете важные события, отношения и встречи.
  3. Обратная хронология. Вы начинаете с вашего участия в профессиональных тренингах и описываете важные открытия (из сессий, супервизий и тренинговых модулей), делая постоянные экскурсы в личную историю (описывая события и отношения).

Результатом этой работы является гештальт – образ вашего жизненного пути в профессию. Коллеги утверждают, что такая автобиография носит аутотерапевтический характер. Писать ее нелегко, иногда болезненно, иногда забавно и ооочень увлекательно. Некоторые даже пытаются начать писать второй том после окончания первого. 🙂 И кто знает, возможно, именно вы скрываете в себе талант писателя…

Прочитают вашу автобиографию два человека. Это вы и ваш тренер. Для меня ваши попытки познакомить меня с вашей жизнью - знак особого доверия. Я очень ценю такое соприкосновение с жизнью другого человека, вызывающее у меня волнение, уважение и восхищение, печаль и радость, вдохновение и любовь. И я понимаю, что не случайно нахожусь в этом месте, рядом с этим человеком. Я прошла и возможно еще пройду рядом с ним часть его (и своего) жизненного пути. И это прекрасно!